Sayangnya, banyak dari kita yang kemudian berlarut-larut dalam masalah itu sehingga membuat diri putus asa. Akhirnya, tak jarang pula vang menjadi cemas berkepanjangan, bahkan tak hanya jiwa yang menderita, tetapi fisik juga terkena imbasnya dengan dirongrong berbagai penyakit. Dalam buku ini, penulis memaparkan cara-cara sederhana vang bisa kita lakukan jika mendadak terserang kegelisah…